Par Roseline Steinmann, coach professionnel certifiée, titulaire de la Société Française de Coaching 

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Comme en entreprise depuis les années 90, le coaching personnel se développe et se diffuse de plus en plus côté vie privée.

Peut-être vous demandez-vous si c’est le moment pour vous, pour votre conjoint, pour votre ado…  Le coaching personnel est une démarche aussi rigoureuse que celle du coaching professionnel. Alors au milieu de toutes les approches et pratiques proposées, voici des éléments pour aider à la réflexion.

Définition du coaching personnel 

Le coaching personnel est un processus d’accompagnement dont le but est l’optimisation du potentiel de la personne accompagnée dans le contexte de son environnement personnel.

Le cadre du coaching constitue un espace privilégié, déontologiquement protégé, dans lequel la personne accompagnée peut repérer, contourner ou évacuer ce qui fait obstacle à son développement, exprimer son désir et ses aspirations, mobiliser et développer ses atouts, acquérir de nouvelles façons d’agir et de nouvelles compétences relationnelles.

Le coaching se différencie de la thérapie en se positionnant comme une démarche de co-construction entre coach et coaché, qui prend appui sur la spécificité de la relation de coaching et le cadre singulier qui est posé sur la coopération entre l’accompagnant et l’accompagné.

En effet, c’est dans ce contexte relationnel singulier, dans un dialogue ouvert, cadré, sans jugement et sans complaisance, à l’écart de l’environnement familial et amical, que le coaché va mettre en place les solutions pour reprendre la main.

Le coaché choisit son coach. Le coach s’engage aux côtés du coaché.  Ainsi, la qualité de la relation et de l’alliance entre coach et coaché est-elle une condition essentielle de réussite du coaching.

Le besoin de coaching personnel

De façon pratique, le besoin de coaching personnel vient de la rencontre avec une situation problématique, récurrente ou pas.

Egalement baptisée thérapie du bien-portant, cette démarche répond au besoin d’appréhender une situation nouvelle, difficile ou à enjeu, en mettant tous les atouts de son côté pour passer le cap.

Elle répond à cette question : Comment faire pour … ?

Des exemples de situations pour le coaching personnel 

Le coaching personnel répond au besoin d’accompagnement d’une personne dans tout projet personnel qui lui tient à coeur. Il peut s’agit de la sphère privée, de la sphère des études, de la sphère sociale.

Vous voulez :

  • Mieux comprendre votre fonctionnement, pour mieux comprendre votre entourage et mieux communiquer
  • Vous exprimer avec plus d’assertivité, vous affirmer
  • Prendre, reprendre, confiance en vous
  • Prendre la place qui vous revient dans la vie sociale
  • Restaurer l’équilibre entre votre vie privée et vos activités professionnelles
  • Définir et concrétiser votre projet professionnel après vous être consacré(e) à vos enfants
  • Repérer ce qui perturbe votre avancée dans vos études
  • Faire un choix éclairé de vos options d’orientation d’études
  • Mettre en œuvre des stratégies personnelles plus pertinentes
  • Reprendre la main dans un contexte difficile

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Pré-adolescents, adolescents, adultes

Avec les adolescents, le coach travaille en relais des parents. Ainsi, il est intéressant de proposer, pour commencer, un entretien tripartite : coaché, parents, coach, afin que les bases de travail soient posées ensemble.  Comme on le fait dans le contexte du coaching d’entreprise. A l’issue de la dernière séance de coaching, un nouvel entretien tripartite peut éventuellement avoir lieu afin d’évaluer ensemble les résultats obtenus, et de les encourager.

Modalités – La démarche de coaching

L’intervention de coaching prend appui sur la demande du coaché et ses attentes. La collaboration avec le coach se construit de séance en séance. Elle contribue à préserver, à restaurer, le lien gagnant-gagnant entre le coaché et son univers personnel : famille, école, classe, profs, études, vie sociale.

Au moment de s’engager ensemble dans la relation de coaching, coach et coaché se sont mis d’accord sur : la direction de travail, la durée de leur coopération, le nombre de séances  (de 4 à 6 le plus souvent) et leur fréquence, le prix et les modalités de règlement.  Tous ces paramètres sont explorés lors du premier entretien (entretien préalable en face-à-face, ou par téléphone) afin de prendre la décision qui convient.

Tarif du coaching personnel

Source : Le Baromètre 2010 sur la pratique du coaching en France, mené par Dauphine Junior Conseil au printemps 2010, à la demande de la Société Française de Coaching.

Le contexte personnel et le nombre de séances sont les deux paramètres principaux intervenant sur le coût global du coaching.

A titre indicatif, le prix d’un coaching personnel peut s’estimer à partir de ceci :

Tarif du coaching personnel adultes

  • 100 à 200 €uros par heure de séance pour les adultes
  • 4 à 6 séances le plus souvent
  • Sur une durée de 3 à 6 mois
  • Durée des séances de 1 heure à 2 heures
  • Prix moyen global allant le plus souvent de 900 €uros à 1 800 €uros.

Tarif du coaching personnel adolescents et préadolescents

  • 130 à 150 €uros par séance d’1h30
  • 4 à 6 séances le plus souvent
  • Sur une durée de 3 à 6 mois
  • Durée des séances de 1 heure à 1 heure 30.
  • Le prix du coaching personnel pour un adolescent ou pré-adolescent peut donc s’envisager à partir de 500 €uros environ.

Eléments d’éthique et de déontologie du coaching personnel

  • Le coach est tenu au secret professionnel. Il se réfère au code de déontologie de l’une des fédérations actives en France.
  • Le coach a impérativement effectué un travail thérapeutique personnel approfondi.
  • Sa pratique est régulièrement supervisée par un professionnel. Il connaît par ailleurs l’intérêt du travail en réseau qui permet partage d’idées, et partenariats.
  • Le coach a reçu une véritable formation au métier. La reconnaissance de sa formation et de son expérience professionnelle par une fédération professionnelle (certification et accréditation) constitue un gage de fiabilité et de professionnalisme.

Annuaires de coachs, infos, déontologie : fédérations de professionnels du coaching les plus reconnues en France :

  • SF Coach : Société Française de Coaching             http://www.sfcoach.org
  • ICF : International Coach Federation France          http://www.coachfederation.fr
  • EMCC Association Européenne de Coaching        http://www.emccfrance.org

Roseline Steinmann est coach professionnel depuis 2007  et  membre titulaire de la SF Coach.

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