Tous les mois, les Ateliers du Savoir Être vous invitent à faire une « parenthèse » dans votre quotidien, afin de vous ressourcer physiquement et psychiquement, grâce à la sophrologie et à la méditation de pleine conscience.

Chaque atelier sera l’occasion de découvrir les outils de la Sophrologie et de vous initier à la  » Pleine Conscience » tout en explorant des techniques de méditation guidées.

Vous apprendrez à vous détendre physiquement et psychiquement, à développer une meilleure écoute de votre corps et de ses besoins, et à lâcher prise mentalement, par des techniques   psychocorporelles basées sur l’expérience sensorielle, et des exercices de conscientisation.

Aucun pré-requis n’est nécessaire pour participer aux ateliers.

  

Prochain atelier : mardi 14 novembre 2017 de 20h00 à 21h30

Tarif : 25 €

Inscription : savoiretre.sophro@gmail.com ou au 06.95.63.33.28

 

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