Muriel Montay-Mula Sophrologue certifiée Praticienne en Hypnose

Bien-Être,Dépression,Femme enceinte,Maternité,Parentalité,Périnatalité

Seniors, Personnes âgées Stress, Mémoire, Confiance en soi, Anxiété, Sommeil Douleur, FIV, Préparation mentale, Addictions, Tabac Poids, Phobies…

Titulaire d’une certification professionnelle de Sophrologue inscrite au RNCP (Répertoire National de la Certification Professionnelle) dont le niveau de qualification est reconnu par l’état et d’une certification de Praticienne en Hypnose.
Spécialisée en Périnatalité (avant et après bébé) ainsi qu’en sophrologie pour les Personnes âgées, je suis adhérente au dispositif CHÈQUES  SANTE et à la Chambre Syndicale de la Sophrologie.

Je vous accompagne avec bienveillance tout en restant à votre écoute pour vous permettre de :

Gérer le stress, les émotions, l’anxiété, la dépression, apprendre à se détendre et à respirer
Prendre du recul et confiance en soi, améliorer ses performances et l’estime de soi-même
Renforcer son énergie, sa vitalité mais également améliorer son sommeil et savoir s’endormir
Préparer un événement : examen, concours, permis de conduire, compétition, spectacle, entretien
Aider les adolescents à maintenir durablement leur engagement scolaire et un bon état de santé
Accompagner un traitement médical : douleur, convalescence, acouphènes, fibromyalgie
Gérer ses phobiestroubles alimentairesdépendances (tabac, alcool, jeu…)
EN PERINATALITE : Gérer les maux de la grossesse tout en se préparant à la naissance, accompagner une Assistance Médicale à la Procréation (FIV) ou une grossesse pathologique puis vivre un post-partum serein (baby-blues, récupération physique, trouver l’équilibre mère-femme)
• SENIORS : Départ à la retraite, lutter contre l’anxiété, l’irritabilité et la déprime, lutter contre les troubles de l’équilibre, de la mémoire, du sommeil, de la concentration ainsi que savoir gérer la douleur chronique.

Choisir la méthode qui vous correspond :
Hypnose ou Sophrologie ?

L’hypnose s’intéresse à l’inconscient. Elle sera privilégiée pour changer rapidement un comportement comme une addiction (tabac), une phobie, une peur, un manque de confiance et réduire les angoisses, l’appétit ou la douleur.
La sophrologie demande un peu plus de temps mais elle est profonde et durable. Elle s’inscrit dans le quotidien en toute autonomie car elle s’adresse à notre conscient. Cette technique est à privilégier pour les personnes présentant des somatisations physiques importantes (maux de ventre ou de tête, oppression thoracique, respiration haletante, tensions musculaires…) car elle permet de réintégrer le corps au cœur du bien-être par la détente et la respiration.

Une séance de sophrologie dure 1 heure pour les adultes ou 50 mn pour les jeunes.
Un accompagnement dure entre 8 et 12 séances en fonction de votre besoin et de votre progression avec une séance par semaine ou toutes les 2 semaines.

Une séance d’Hypnose dure environ 1 heure. Vous devez compter entre 3 et 5 séances pour atteindre votre objectif grâce à cette thérapie brève.

SÉANCES INDIVIDUELLES ou en GROUPE (3 personnes minimum) POUR TOUS (à partir de 7 ans) :
Du lundi au vendredi de 9h à 19h30 et le samedi de 9h30 à 12h30
au centre Khépri Santé à Nogent-sur-Marne.

Mais également selon mes disponibilités à domicile (secteur St-Maur/Champigny/Nogent)

TARIFS :    
Séance individuelle de sophrologie Adulte (1h) 60
Séance individuelle de sophrologie Jeune (7 à 17 ans) (50 mn) 50
Séance individuelle d’Hypnose (1h) 70
Forfait « Mémoire » spécial seniors (6 séances) 330
Forfait accompagnement « Maternité » (6 séances) 330
Forfait accompagnement « Fécondation In Vitro » (10 séances) 550
Forfait Hypnose « Arrêt du tabac » (4 séances) 260
Séance de groupe de sophrologie 3 personnes minimum (1h) 20€/pers