Sophro-méditation Souad Amrous

Méditation

Grossesse, préparation mentale, changement de vie

Sophro-méditation

Gestion du stress et du Développement Personnel, en accompagnement individuel et en groupe, à domicile, en cabinet, et en entreprise dans le cadre de la formation professionnelle. – Le sommeil. – La récupération physique (suite à une épreuve sportive, une intervention chirurgicale),
– La préparation mentale (sport, examen d’études, concours, permis de conduire, entretien professionnel, prise de parole en public),
– L’accompagnement : grossesse, traitement médical, douleurs chroniques, changement de vie personnel ou professionnel (naissance, retraite, séparation, expatriation…),

– La réalisation et valorisation de son potentiel (capacités physiques mentales et psychiques, ressources internes), épanouissement personnelle (aspirations, talents confiance en soi, estime de soi, affirmation de soi).
Ateliers Découverte “Sophro-Méditation” pour s’initier à la méditation de Pleine Conscience et découvrir les outils de la Sophrologie et leur application au quotidien. Ateliers proposés également en individuel (ou petit groupe jusqu’à 4 personnes).