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Date / Heure
Date(s) - 09/06/2018
18 h 30 min - 20 h 30 min

Emplacement
Centre KhepriSanté Nogent

Catégories


L’atelier Mindfulness  » Accueillir les sons «  fait partie du cycle des 6 ateliers d’expérimentation et une journée d’intégration de la pratique de la Pleine conscience, Mindfulness et la méditation dans la vie quotidienne. C’est une extraordinaire opportunité d’expérimenter et de comprendre les bases fondamentales de la Mindfulness dans notre vie de tous les jours. Des exercices pratiques qui mettent en jeux le corps, la parole et l’esprit nous permettent d’être présents avec toute notre expérience et vivre pleinement notre vie. Sans essayer de changer l’expérience, nous travaillons avec nos perceptions sensorielles et nous restons dans un état d’esprit ouvert, au-delà de nos projections et sans jugements, pour trouver de la clarté d’en notre esprit et de l’apaisement. Les ateliers ont lieu au centre Khépri Santé.  Samedi, 09 Juin 2018, de 18h30 à 20h30 Atelier Mindfulness – Accueillir les sons Entendre, écouter, penser… Nous vivons dans un univers sonore permanent, donc nous ne prenons conscience que par moments, en écoutant avec attention, on réalise alors la variété complexe et parfois aussi la beauté des sons des différents univers qui nous entoure. Nous avons besoin des sons, notamment des sons de la vie, de la nature. Lorsque l’on travaille sur les sons, en pleine conscience, on s’efforce d’observer et accueillir. On s’entraîne à simplement prêter attention à l’essentiel des sons et au silence, ce qu’ils déclenchent en nous comme émotions, pensées, sensations et à savourer les silences. Renseignements Dominique Frau Mindfulness Life Coach Tel 06.45.12.16.63 / jecoute@lechantdusilence.com

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