Carte non disponible

Date / Heure
Date(s) - 22/07/2018
10 h 30 min - 13 h 00 min

Emplacement
Centre KhepriSanté Nogent

Catégories


Dimanche, 22 juillet 2018, de 10h30 à 13h
Atelier Mindfulness – Donner de l’espace à ses émotions

Nos émotions ne parlent pas, mais elles s’expriment. Par des sensations corporelles, des comportements, des pensées automatiques, parfois par des schémas mentaux, des tendances conflictuelles, ou impulsives et primaire.
Par la pleine conscience, il s’agit d’une expérience des plus difficiles de la vie psychique : prendre de la distance envers les pensées chargées, pleines d’émotions. Aujourd’hui, nous pensons que cette distance nécessaire est plus facile de la mettre en place en accueillant, les observant et  les acceptant, plutôt que les supprimer…on les permet simplement d’être là, sans s’identifier.

Renseignements et inscriptions

Dominique Frau Mindfulness Life Coach
Tel 06.45.12.16.63 / jecoute@lechantdusilence.com

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