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Date / Heure
Date(s) - 01/07/2018
10 h 30 min - 13 h 00 min

Emplacement
Centre KhepriSanté Nogent

Catégories


L’atelier Mindfulness « Processus de transformation – s’ouvrir au moment présent » fait partie du cycle des 6 ateliers d’expérimentation et une journée d’intégration de la pratique de la Pleine conscience, Mindfulness et la méditation dans la vie quotidienne. C’est une extraordinaire opportunité d’expérimenter et de comprendre les bases fondamentales de la Mindfulness dans notre vie de tous les jours.
Des exercices pratiques qui mettent en jeux le corps, la parole et l’esprit nous permettent d’être présents avec toute notre expérience et vivre pleinement notre vie.
Sans essayer de changer l’expérience, nous travaillons avec nos perceptions sensorielles et nous restons dans un état d’esprit ouvert, au-delà de nos projections et sans jugements, pour trouver de la clarté d’en notre esprit et de l’apaisement. Les ateliers ont lieu au centre Khépri Santé, à Nogent-sur-Marne.

Dimanche, 01 juillet 2018, de 10h30 à 13h
Atelier Mindfulness – Processus de transformation – S’ouvrir au moment présent

« Vivre en conscience est traverser le plus grand nombre de moments avec les yeux de l’esprit grand ouverts et s’interrompre régulièrement quelques secondes, quelques minutes ou d’avantage, pour éprouver intéressement et sans mot ce qui est en train de se passer en nous et autour de nous. Vivre des moments apparemment anodins ou lors d’événements importants, douloureux ou plaisants en pleine conscience. Vivre cette existence, qui est la nôtre, pleinement ». C.A.
Nous apprenons à accueillir, à s’ouvrir à l’expérience de l’instant présent quelle qu’elle soit, sans la changer, avec douceur et bienveillance.

 

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