Sophrologue Catherine Regeffe

Sophrologue Catherine Regeffe

Bien-Être,Cohérence Cardiaque,Développement Personnel,Santé au travail,Sophrologue

Gestion du stress et de l’anxiété
Troubles du sommeil
Confiance et estime de soi
Préparation mentale : examen, concours

Catherine REGEFFE, Sophrologue à Nogent sur Marne, vous accompagne  dans la conquête de votre épanouissement en vous libérant du stress et de l’anxiété pour enfin révéler votre potentiel.

Elle est spécialisée dans la gestion du stress, de l’anxiété et les troubles du sommeil. Elle fait en outre partie du réseau national des sophrologues spécialisés dans les troubles du sommeil.

Grâce à un accompagnement en individuel, sur-mesure et à votre rythme, elle adapte à vos besoins les outils de la sophrologie et de la cohérence cardiaque pour un résultat sur le long terme.

Pour les professionnels : 

Elle anime des séances de groupe ou des ateliers directement en entreprise dans le cadre de la prévention des risques psychosociaux et de la qualité de Vie au Travail.

Différents modes d’intervention possibles :

-Séance de groupe pour une pause bien-être de 45 à 60 minutes

– Atelier d’une demie journée à une journée sur la thématique : gestion du stress ou troubles du sommeil

Une façon ludique d’aborder ces 2 thématiques , de progresser dans la connaissance de soi mais aussi de s’approprier les outils pour améliorer sa qualité de vie au travail.