Vouloir se faire coacher, c’est avant tout reconnaître qu’il y a certaines choses dans sa vie personnelle et/ou professionnelle qui mériteraient d’être transformées ou optimisées. Lorsque vous êtes dans une démarche personnelle, vous avez peut-être déjà compris les bénéfices que vous pourrez en tirer. Même s’ils restent encore un peu flous, vous souhaitez aller dans…
Je suis Bio-esthéticienne, fascia-thérapeute bien-être et somato-psychopédagogue. Je suis passionnée par le massage et les soins du corps depuis l’adolescence. La peau est selon moi un organe magnifique, sensible, réactif, intelligent. Elle mérite toute notre attention et notre respect; elle est mon interlocuteur principal. Elle est l’intermédiaire entre le monde extérieur et votre intimité. C’est…
Nous sommes maîtres de notre vie. Chaque individu est responsable de ses résultats. Nous avons les clés en main, prenons en conscience. Il est vrai que nous ne démarrons pas tous sur la même marche. Peu importe notre point de départ ce qui est important c’est de prendre plaisir à avancer en gardant toujours en…
Un homme sur 10 est touché par le Baby-blues, cette déprime qui survient après l’arrivée du bébé. Pour accompagner les jeunes papas à traverser cette période, la sophrologie peut être particulièrement adaptée. La sophrologue Catherine Aliotta a bien voulu répondre à nos questions à ce sujet. Sophro Actu : Catherine Aliotta pouvez-vous nous expliquer ce qui…
Auprès des enfants, le thérapeute est totalement mobilisé dans toutes les dimensions de son être. Il a à naviguer du plus archaïque au plus élaboré dans un laisser advenir permanent. Il lui faut accepter, bien souvent de ne rien y comprendre. Il doit mobiliser une énergie extrême pour aller à leur rencontre, alors que d’aucuns…
Nous voici en janvier 2018 !! Nous avons passé un automne plus ou moins agréable au niveau du temps, nous avons passé les fêtes de façon plus ou moins raisonnable. Et comme d’habitude, nous prenons en ce mois de janvier, de nouvelles résolutions auxquelles bien sûr, nous ne dérogerons pas sans souffrir un peu… beaucoup… !…
Cure détox et naturopathie pour aider notre organisme à nettoyer l’accumulation des toxines . Beaucoup de produits de notre alimentation sont d’origine industriels et donc transformés, ultra transformés, raffinés et dénaturés. Tous ces agents de textures, exhausteurs de goûts, acidifiants, colorants, conservateurs, pesticides et sucres ajoutés encombrent notre organisme qui, au delà d’un certain seuil,…
Les fêtes approchent et les excès aussi, c’est donc une épreuve qui attend notre organisme, notre système digestif… Apprenez à prendre soin de votre foie, particulièrement avant et pendant les fêtes, mais surtout, après ! Dès maintenant, mangez normalement, ne sautez pas de repas ( inutile de se priver en prévision des repas de fêtes )…
Chacun réagit différemment face à une situation de crise. Mais c’est surtout lorsque que les difficultés surviennent que les personnalités se révèlent. Car la crise peut offrir un excellent prétexte à baisser les bras. Ce n’est plus nous, le responsable, c’est la crise. Cette attitude marque une certaine impuissance à faire face à une situation…
Définitivement ! La vitamine C est une précieuse alliée de l’hiver ! Tandis que le froid arrive en masse avec l’arrivée des premiers virus causant fatigue, stress pour l’organisme, rhumes et l’arrivée des premières grippes. Que peut-on attendre des effets de la vitamine C sur notre organisme ? Pourquoi la vitamine C en hiver ? La vitamine…